reequilibre alimentaire - Chroniques d'une renaissance

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reequilibre alimentaire

9 avril 2015

Bilan des 6 mois avec le Nutritionniste

Après qu'il ai annulé 2 rendez vous coup sur coup, j'ai enfin revu mon nutritionniste ! C'est long 4 mois sans le voir. Heureusement qu'entre temps j'ai vu mon chirurgien et que les ateliers ont commencé sinon je me sentirais un peu... abandonnée ? Entre...

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Tags: alimentation, rééquilibre alimentaire, sleeve, opération, réalimentation, opération estomac, perte de poids, masse grasse, masse sèche

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27 novembre 2014

Y a parfois des ratés alimentaires...

Hier midi, j'ai fait du saumon cuit à la vapeur pour mon Crampon et moi... Très bon, tout simple...peut être trop simple. Mon estomac n'a pas supporté. J'en ai mangé peut être 50g, au mieux 60. Mais en moins de 15 minutes j'ai su que ça ne passerait pas....

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Tags: rééquilibre alimentaire, réalimentation, re-alimentation, alimentation mixée, alimentation morceaux, manger, poisson, saumon, vomir

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18 novembre 2014

Repas de famille... encore !

Cette fois, c'était chez le frère de mon Homme et sa femme. Sa soeur et son beau-frère ainsi que les enfants de chacun étaient présents. Une belle tablée quoi ! J'appréhendais carrément ne connaissant pas du tout le menu prévu. J'avais donc breafé mon...

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Tags: alimentation, rééquilibre alimentaire, sleeve, opération, déjeuner, famille, repas de famille

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12 novembre 2014

Repas du samedi 1er novembre au vendredi 7 novembre 2014

01/11/2014 8h15 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre roux 1/2 tranche pain de mie grillée + beurre 1 bn casse croute 10h30 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre roux 12h30 80g purée pdt carottes + 1 vache qui rit 10g viande porc 14h 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre...

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Tags: alimentation, rééquilibre alimentaire, réalimentation, régime post sleeve, repas après by-pass, repas après sleeve, repas post opératoire, menus

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3 novembre 2014

Repas du samedi 25 octobre au vendredi 31 octobre 2014

25/10/2014 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre roux 1 cracotte + beurre 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre roux 1 œuf en omelette + 10g rapé 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre roux 30g brownie maison 1 tasse capuccinno + 1/2 sucre roux 150g soupe maison 1 vache qui...

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Tags: régime, rééquilibre alimentaire, réalimentation, re-alimentation, régime post sleeve, repas post sleeve

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25 octobre 2014

Repas du samedi 18 octobre au vendredi 24 octobre 2014

18/10/2014 1 tasse capuccinno + agave 1 yaourt nature + agave 1 vache qui rit 110g de soupe maison 2 apéricubes 2 boudoires 110g de soupe maison 2 cracottes + bleu 1 tasse capuccinno + agave 1 petit sablé maison 19/10/2014 1 tasse capuccinno + agave 2...

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Tags: régime, rééquilibre alimentaire, réalimentation, re-alimentation, régime post sleeve, repas post sleeve

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18 octobre 2014

Repas du samedi 11 au vendredi 17 octobre 2014

11/10/2014 1 tasse capuccinno + agave 1 BN casse croute 1 vache qui rit 2 cac compote pomme poire 120g soupe maison + 1 vache qui rit 1 œuf dur 1 tasse capuccinno + agave 1 fine tranche de cake maison orange 1 boudoire 20g de comté 30mois 1 càs de gration...

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Tags: régime, rééquilibre alimentaire, réalimentation, re-alimentation, régime post sleeve

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11 octobre 2014

Menus du samedi 4 octobre au vendredi 10 octobre

04/10/2014 1 tasse capuccino + agave 1BN casse croute + 1/2 150g soupe maison + fromage frais 90g compote+1 biscotte 2 boudoires 150g soupe maison + ail et fines herbes 1 tasse capuccino + agave 20g de mimolette extra vieille 05/10/2014 1 tasse capuccinno...

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Tags: régime, rééquilibre alimentaire, réalimentation, re-alimentation, régime post sleeve

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4 octobre 2014

Menus du samedi 27 septembre au vendredi 3 octobre 2014

27/09/2014 1/2 bol de thé + sucrette 1 et 1/2 BN casse croute 70g compote pomme 150g soupe maison + vache qui rit 150g soupe maison + vache qui rit 1 cracotte + fromage frais 28/09/2014 1 tasse de capuccino 1 et 3/4 BN casse croute 90g de compote pomme-poire...

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Tags: régime, rééquilibre alimentaire, réalimentation, régime post sleeve

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1 octobre 2014

La souplette de carottes au romarin

Un petit potage alliant simplicité et saveurs... L'avantage de cette recette c'est qu'elle est 2 en 1 : les carottes peuvent aussi servir de garniture pour le repas de la famille. Ingrédients pour 4 personnes environ : 8 belles carottes 2 échalotes 1...

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Tags: régime, rééquilibre alimentaire, sleeve, gastrectomie, réalimentation, opération estomac, repas après by-pass, repas après sleeve, repas post opératoire

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