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Chroniques d'une renaissance
21 janvier 2015

Menus du samedi 10 au vendredi 16 janvier 2015

  10/01/2015
9h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  3 cracottes + beurre
  2 bouchées galette des rois
11h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
12h30 1 cas gratin pdt
  1 œuf au plat + emmental
16h 1 brownie stick 
  1/2 milk chake fraise
19h30 1 càs pates + 2 càs carbonara
20h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
21h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  2 chocobons
  2 mini cookies maison
   
  11/01/2015
8h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  3 cracottes + beurre
9h30 1 mini cookie maison
11h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
13h 60g de lapin moutarde
14h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  1 mini cookie maison
17h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
19h15 180g velouté courgettes maison
  1 vache qui rit
21h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  1 mini cookie maison
   
  12/01/2015
7h30 1 tasse cappuccino+ 1 sucre roux
  2 cracottes + beurre
  1 mini cookie maison
9h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
12h  3 càs cubes de pdt-qq rondelles carottes cuites
14h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  30g de père noel en chocolat
17h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
19h 1 càs poulet noix de cajou
  1 càs nouilles sautées légumes
22h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  60g petites gavottes
   
  13/01/2015
7h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  2 cracottes + beurre
10h 10g tuiles paprika
10h30  1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  1 mini yaourt à boire
13h 1 tranche de jambon blanc
  40g tuiles paprika
14h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
16h30 1 milke shake fraise
17h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
19h15 2 càs semoule de blé
  1 petite louche de légumes couscous maison
20h 1 petit carré citron maison
  1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
   
  14/01/2015
9h 2 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  30g tuiles au paprika
11h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
13h 1 càs flageolets vin blanc/bacon
  1 cordon bleu
14h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
16h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  120g compote ananas
18h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
19h30 1 càs flagolets vin blanc/bacon
  3 samoussa au thon/feta
21h45 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  1 petit carré au citron maison
   
  15/01/2015
7h15 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  2 cracottes + beurre
9h30 1 petit carré au citron maison
  1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
11h45 3 samoussa thon feta
  1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
13h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
15h 1 petit carré au citron maison
  1 vache qui rit
17h 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
19h15 70g feuilleté chavignol
21h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  1 petit carré au citron maison
   
  16/01/2015
7h15 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
  2 cracottes + beurre
9h30 1 petit carré au citron maison
  1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
11h30 1 œuf +1 mini croissant feuilleté
  1 petit carré au citron maison
14h30 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
16h30 30g tuiles paprika
  1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
19h15 2càs légumes couscous maison
  2petites càs semoule
21h15 1 tasse cappuccino + 1 sucre roux
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  • J'étais, je suis, je serais...Du projet à l'opération, puis ma vie de "sleevée"... De ma vie d'obèse, il me restera toujours des séquelles... mais je me soigne à grands coups de bonheurs !
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